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【運動不足度診断】~あなたの中性脂肪、大丈夫?~
参加者数:
3358
作成者: 問答マコト 投稿日:2008/11/18
こんにちは!問答家の元気な父さん、問答マコトです!
最近、運動していますか?世の中はどんどん便利になりますが、その分運動不足の人も増えているのではないでしょうか。歩いて10分もかからないお店に行くのに車を使ったり、ひとつ上の階へ移動するだけなのにエレベーターを使ったり、そういう人は多いと思います。
「運動不足かも…」と感じているなら、ぜひこの診断でチェックしてみましょう。サクサク進めれば1分もかからず終わりますから、面倒くさがりな人でも大丈夫なはず。診断の最後には、運動不足解消のためのアドバイスも書いてあるので、参考にしてみてくださいね。
ちなみに私、最近夕飯後に40分ほウォーキングしております!健康第一~!
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